4月12日のランニング(271km)

冬に戻ったみたいなここ2日の寒さ。
おかげで、ダウンジャケットにヒートテック、足のあかぎれが復活しました。痛いんですよね～
GW直前までは暑くならないのかな？


霜が降りてた気温3度の朝を21.5km103分20秒かかって走りました。


寒いくらいの気温やからたくさん走れるんやろね♪
暑くなったらこうはいかへんよ。



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4月11日のランニング(249.5km)

今朝は3時に起床。ちゃっちゃと朝御飯を食べて3時35分から久しぶりの暗がりを走ってきました。

21kmを104分30秒かかって走りました。
頭は目覚めていても体は眠っているのかペースが上がらなかったです。
でも、いつもの距離走れたからよしとしよう！


NHKのAMラジオの朝の番組に水道橋博士がレギュラー出演してるなんて、僕が中学生の頃からすると考えられへんね～(*_*)
僕からすると豪華パーソナリティー♪



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4月10日のKONAMIスポーツ(228.5km)

昨日のお仕事からの帰り際に今日の早朝出勤を言い渡されると言うなんだかガッカリな気分でKONAMIスポーツに………(-_-;)
今日の早起きのために短めトレ！


ロウイング62、56、50kg8回6セットづつ。
レッグプレス133kg8回6セット。
トレミルで35分6.6km走りました。


ちなみにトレミルは野球中継を見ながら走れるのが良いですね♪35分アッと言う間！



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