2月28日のランニング(576km)

ランナーズ見てるとガーミンが1万5千円くらいのお値段の新商品発売の広告が載っててビックリ！もちろんGPS機能付き。
久しぶりに物欲がふつふつと湧いてきましたよ！


今日は17kmを85分かかって走りました！
気温が3度もあると暖かいし走りやすい！しかも、日の出が早くなって気分も明るくランニングできてきました♪






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2月27日のKONAMI(559km)

今日は時間が無かったけど、昼間暖かくて体動かしたい気分だったので1時間ばかしジムりました。

レッグプレス133kg10回×6セット。
腹筋60回、背筋20回。
トレミル35分で5.6km走りました。

いっぺんには読めないね～(>_<)
けれど、楽しさはいっぱい♪



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2月27日のランニング(553.5km)

今朝の京都は雨予報でしたけど、いつも通りに4時20分に起きたら降ってなかったので、チャッチャと仕度して走ってきました！


今日は大久保小学校折り返しのコースで18kmを89分30秒かかって走りました！
足の筋トレの成果が表れて来ているのか登り坂でもしんどく無くなってきました。
何事もコツコツと続けることが大事なんですね～(￣ー￣)ｼﾞｶﾞｼﾞｻﾝ



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