4月18日のKONAMIスポーツ(437km)

最近ミンティアの摂取量が増えてきてます。配置転換で新しくお仕事を覚えないといけないと言うプレッシャーから思わずカリカリポリポリと………

ロウイング68、62、56kgを8回6セットづつ。
ラットプルダウン45、39kgを10回6セットづつ。
腹筋60回、背筋20回。
トレミルで38分かかって7km走りました。


FRISKじゃなくてリーズナブルなミンティアをチョイスするところが僕らしい♪



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4月17日のランニング(430km)

今朝もホーホケキョの声を聞きながらのランニング。
2～3年前まで狸をしょっちゅう見たんですけど、ここ最近見かけないな～
鹿とか雉とかも近所の山にいますよ。
ホーホケキョ♪


22kmを109分40秒かかって走りました。
今日は寝ぼけた頭と体が目覚めることは無かった……(-_-;)
決して夢遊病とかでは無いですよ！
ランニングスイッチが入らなかったんですよね～(￣ー￣；

京都のイチゴケーキがとっても美味しいお店の記事です♪
イートイン出来るんかな？



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4月16日のランニング(408km)

最近食欲旺盛で困ってます。いくら毎日走っているといっても、40手前のオッサンがこれだけ食べたら1～2年後にはお腹まわりがエライ事になるんじゃないかな～(>_<)
燃費の悪い体になったな～(ToT)食費が～(;´д｀)

今朝も23km走って112分50秒でした。
土日の疲れが取れたのか、軽かったですね♪


春と秋は美味しい食べ物が多すぎて困りますね。



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