4月19日のランニング(490km)

今日は風がキツかったです、って言うか一日こんな感じなのかな～？


23km1時間57分40秒でした！
あれだけ風が強いと前に進まないですよ！ほんとに！


最新号のナンバーに珍しくこんなおまけが……

「俺様を誰だと思っているんだ！」byイブラヒモ



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4月18日のKONAMIスポーツ(467km)

ダンベルカール14、12kg6回6セットづつ。
腹筋60回にトレミルで35分で7km走りました。

トレミルでのお楽しみはテレビを見る事。スポーツ中継やグルメ番組ならランニングのしんどさも半減！時間もアッと言う間に過ぎちゃいます！

で、家に帰ってケンミンショー見てたら弟が働いているパン屋さんが出てた！
明日から弟には地獄の日々が待っているのでしょうか？



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4月18日のランニング(460km)

23km走って1時間53分25秒のタイムでした！
今日は朝から快晴で見晴らしも良くて気分良くランニング出来ました♪

そろそろ距離減らさないといけないかな？





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