歯医者

　今日は午前中に新宿にある清水歯科医院に行ってきました。

　マウスピースをここで作ったのですが、今日はシーズンが近いのでもう一度調節をしに行きました。

　清水歯科医院はサンアントンの幹雄おじちゃんから紹介してもらって、ケンちゃんとか瑞枝や一平もここでマウスピース作っています。

　去年は自分でお湯で温めて作るマウスピースを使ってたけど、口に入れてて気持ち悪くて使うのをやめてしまいました。今年はちゃんとしたマウスピースを作ろうと思って紹介してもらいました。

　5月に作りに行き、それからウエイトをするときに付けながらやってました。マウスピースを付けながらの方が力が入るからウエイトの効果が大きいそうです。でも、あまり力みすぎると硬い動きになってしまうので気をつけなければなりま気をつけなければいけません。

　冬にはしっかりとマウスピースを活用して行きたいです！

　それより、今日虫歯が2ヶ所見つかりました。まだ初期の虫歯なので、遠征に行く前にしっかり治しておきたいです！

サッカー

　今日もトレーニングでサッカーをしました。雨の上がったあとですが人工芝のグランドなので問題なくできます。ちょっと滑るのが難点だけど。。。って問題ありじゃん(^_^;笑

　今日はたまたまグランドにいたフットサルの女の子4人も混ざってやりました。さすがフットサルをやってるだけあって女の子たちはみんな上手かったです。1時間くらいやって、アメフト部がグランドを使うので終わりにしました。

　それから一人でトレセンで体斡と下半身の筋トレをやってストレッチをやってトレーニングを終わりにしました。

　ちなみに昨日のサッカーで今日は足が筋肉痛でした。走れなくなるくらい走ったからな。。。

　明日は授業がない日なので一日有効に過ごしたいです。

雨の中の戦い

　今日は午前中で授業が終わり、午後に千歳烏山にあるハッチェリーに行ってきました。ハッチェリーに行くのは初めてでしたが、今日はとりあえず足形を取ってもらいました。次回また行くのが楽しみです。

　そして帰って来てからは9人で雨の中5対4でサッカーをやりました。途中でチーム替えをしたりしながら、2時間近くやりました。かなり動いたので、もう歩くのがいっぱいいっぱいになるくらい足にきています(>_<)

　7点マッチで何試合かやったけど、6対4で負けていた場面から7対6で見事逆転勝ちというのがありました！雨の中だったけどかなり白熱した試合でした。

　終わったあとはかなりビショビショでした。すぐに風呂に入りましたが、風邪だけは引かないように注意したいです。あとストレッチもしっかりやってから寝たいです。