測定

今日はアルペン全体でトレーニングと測定をやりました。

午前中はパワーマックスで40秒間を漕いで乳酸値をの測定をやりました。トレーニングはメディシンボールを使った体斡、バランスボールを使ってバランス系をやりました。

パワーマックスは前回よりもいい数値が出るように気合いを入れて臨みました。結構追い込めたと思うけど、まだまだいけると思った。最後は足が動かなくてダメでした。でも今出せる力は出せたかな？前回よりも数値は上がりました。終わったあとはかなりフラフラでした(>_<)

お昼を挟んで午後は1500Mの測定をやりました。雨の中でしたが。1500も今の力を出し尽くして、今までで一番いいタイムが出ました！高校の時よりも。終わってすぐに吐きました。。。走ってる途中もヤバかったですヽ(´▽`)/

その後は雨の為、予定していたトレーニングが出来ないので、ストレッチをやって終わりました。
今回の測定はかなり追い込めたし、数値も上がったのでトレーニングの成果が出たと思います。シーズンインまでかなり迫ってきました。今年の夏のトレーニングは今までで一番充実していたのでスキーをするのがすごく楽しみです！これで成績が出なくても4年の時に最高の成績を出せるように繋げていきたいです！

まず、今年が勝負だ！！！

夜食当

　今日は夜食当でした。夕飯を作ってくれるおばちゃんがいるのですが、その手伝いをしたりします。夜食当は1～4年生全員で順番でやります。

　夕飯は18時からで、いつもおばちゃんは14時ちょっと前くらいから来てご飯を作ります。今日の授業は深沢キャンパスで3限で終わり、合宿所にもどって15時くらいからおばちゃんの手伝いを始めました。今日の夕飯はカレーです。一緒に材料を切り、俺が作りました。玉ねぎを切っているとき、目が痛くてヤバかったです。。。

　おばちゃんはその間にスープやサラダを作りました。カレーはなかなか美味しくできて好評でした。

　他に夜食当の仕事である業者から届く食材を朝と夜の分を分けて、風呂を沸かして、ご飯を炊きます。ご飯も上手く炊けました。それから皿や調味料を食堂のテーブルの上に出して、みんなが食べれるようにします。

　ようやく仕事が終わり、トレーニングに行きました。

　帰って来たら夕飯を食べて、片付けに取り掛かりました。夕飯は18時から21時までなので、21時から片付け始めました。

　残ったおかずとかはボールに移して、テーブルに置いておきいつでも食べてもいいようにしておきます。そして釜を洗い、米をとぎ、ガス台やテーブルを綺麗に拭いて、最後に床掃除をしてようやく任務完了です。片付けは1時間くらいで終わりました。

　あ～疲れた。今日やったからもう今年は夜食当は回ってこないな(^-^)でも朝食当はまだ何回か回ってくるけど。。。でも料理は好きなので、食当の時は上手く作りたいです。

　さて、明日はアルペン全体練習だぁ！追い込むみたいなので、しっかり覚悟をして望みたいです！！

長野つながり

　今日のトレーニングはアルペン同期で同じ長野県出身の矢崎悠喜と一緒にやりました。彼とは中学の時から友達で、高校は飯山南高に行っていて、まさか大学で一緒になるとは思いませんでした。

　砧公園まで走りに行きました。走りながら色々スキーのこととかな話しをしました。お互い長野県出身ということで一緒に頑張っていきたいですね！彼も俺と同じで今年からスキーを変えます。メーカーは違うけど、マテリアルチェンジがステップアップのきっかけになるといいけどな。


　今日は軽めにして、走った後は学校のグランドで補強をしてストレッチをやって終わりにしました。

　明日からも頑張るぞー！！