ダイエット開始時：73.2kg
-10.0kg
-10.0kg前日比：-200g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
インフルエンザと思えないぐらい
結局全く熱出なかった
そして
義兄もインフルエンザに
これまた発熱なし
不思議なインフルエンザです
【朝】
8:30
卵かけご飯
キムチ
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
お腹が空かず
抜き
【間食】
ツッカベッカライ カヌヤマのクッキー
ホットコーヒー
ストレッチ