ダイエット開始時：73.2kg
-9.8kg
-9.8kg前日比：+200g
朝のトイレ量：600g
睡眠時間：0:00〜7:30(7.5時間)
今日は節分なので
お昼に
恵方巻き頂きました
今年の恵方は…
東北東
関西だけの風習だという噂もありますが
皆さんは
丸かぶりされましたか
【朝】
8:30
卵かけご飯
キムチ
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
13:30
巻き寿司
クラムチャウダー
【夜】
19:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ヤクルト
【間食】
ツッカベッカライ カヌヤマのクッキー
ホットコーヒー
ストレッチ