ダイエット開始時：73.2kg
-10.45kg
-10.45kg前日比：-50g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
先日
姉夫婦が東京に行った時に
地方発送の依頼をしてきてくれた
ツッカベッカライ カヌヤマ
のクッキーが届きました
地方発送の依頼も
電話では受けてくれなくて
店頭でしか依頼できません
たまたま姉夫婦が
甥っ子のサッカーの応援で
東京に行く機会があったので
絶対注文してきて〜
ってお願いして
それが
約1ヶ月後の今日届きました
美味しい…
少しずつ
大事にいただきます
【朝】
8:30
卵かけごはん
キムチ
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
19:30
ネギトロ丼
玉水
【間食】
ツッカベッカライ カヌヤマのクッキー
ホットコーヒー
ストレッチ