ダイエット開始時：73.2kg
-9.6kg
-9.6kg前日比：+300g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
今日は
母親と喧嘩してイライラしたのと
帰れま10を見たのが相まって
夜ごはんに
インスタントの担々麺食べちゃった
親子であっても
いい歳した大人同士なんだから
もう少し尊重してくれないかと思う
私が幼い時からそうだったけど
自分の価値観を押し付けて
思う通りにならないとキレるのは
いい加減やめて欲しい
私達親子
普段は仲良しな方だけど
ちょいちょい
このパターンで喧嘩になる
年寄りなんだから
こっちが折れないと…と
ここ最近
何回か私が折れてるけど
今日は無理だったわ
それにしても
カップラーメンって
食べた気しないわ
全く満足感がないのに
カロリーだけは一人前
久し振りに食べたけど
別に美味しくないし
よっぽどのことがなきゃ
もう食べないな
【朝】
9:00
納豆
ゆで卵
ごはん
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
20:30
麺づくり担々麺
【間食】
リンツのチョコ
ストレッチ