ダイエット開始時：73.2kg
-10.7kg
-10.7kg前日比：-350g
朝のトイレ量：700g
睡眠時間：0:30〜8:00(7.5時間)
今日は
正月用の食材やお菓子など
色々買い出しに〜
お店は
思ったほど混んでなくて
年末感は無かったな〜
明日もまた買い出しです
【朝】
8:30
キーマカレー
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:00
牛ステーキ
ブロッコリー
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
20:30
豚トロ焼き
レタス
ごはん
【間食】
クッキー
ホットコーヒー
ストレッチ