ダイエット開始時：73.2kg
-10.75kg
-10.75kg前日比：+50g
朝のトイレ量：600g
睡眠時間：0:30〜9:00(8.5時間)
2日間の
ルークの子守りで疲れたのか
爆睡でした
ルークさん
よほど寂しかったのか
ずっと抱っこをせがまれて
かなりの時間抱っこしてたので
猛烈な肩凝り…
【朝】
9:00
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
そば太鼓亭にて
肉盛りそば
イカ天
【夜】
20:00
さつま揚げ
生大根輪切り1センチ
カボチャ
【間食】
クッキー
ストレッチ