ダイエット開始時：73.2kg
-10.8kg
-10.8kg前日比：±0g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：1:00〜6:30(5.5時間)
昨日の歩数
記録なし
2日間のルークさんの子守り
無事終わりました
たっぷり癒されました
たまらんですっ
散歩は①号と
姉夫婦も②号も
無事に帰宅し
わたくしはお役御免です
昨日と今日は
変則的な食生活で
かなり
動物性たんぱく質不足です
【朝】
7:30
ゆで卵
明太子
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:00
おにぎり2個
ドーナツ1個
ヤクルト
【夜】
21:00
あんかけ焼きそば
【間食】
クッキー
ストレッチ