ダイエット開始時：73.2kg
-11.1kg
-11.1kg前日比：-850g
朝のトイレ量：700g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
昨日の歩数
記録なし
またまた
サイゼリヤのリブステーキに
救われました
すごい減り方
明日も行きたいなぁ
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
14:00
豚しゃぶ
キムチ
生大根輪切り1センチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
21:00
生大根輪切り1センチ
かぼちゃ
チーズ
【間食】
なし
ストレッチ