ダイエット開始時：73.2kg
-10.25kg
-10.25kg前日比：±0g
朝のトイレ量：600g
睡眠時間：1:00〜7:30(6.5時間)
昨日の歩数
記録なし
ヤバイヤバイ〜
なんとか
62キロ台で踏みとどまってるけど
63キロが目前に迫ってる〜っ
というわけで
今日は
仕事の後サイゼリヤへ直行
待望の
メリンガータ始まってました
もちろん食べましたよ
【朝】
8:00
ホットドッグ
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
メリンガータ
カプチーノ
ホットコーヒー
ジャスミンティー
【夜】
20:00
生大根輪切り1センチ
かぼちゃ
チーズ
【間食】
ヤクルト
ストレッチ