ダイエット開始時：73.2kg
-10.25kg
-10.25kg前日比：+150g
朝のトイレ量：800g
睡眠時間：2:00〜9:00(7時間)
昨日の歩数
記録なし
最近
色々録画し過ぎてるのと
買ったDVDもいっぱいで
それを整理しながら見てたら
毎日毎日夜更かししちゃう
早く寝ないと痩せないよね〜
【朝】
9:30
ホットドッグ
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
肉じゃが
ブロッコリー
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
20:00
生大根輪切り1センチ
かぼちゃ
チーズ
【間食】
ホットコーヒー
ピーナッツ
ストレッチ