ダイエット開始時：73.2kg
-10.95kg
-10.95kg前日比：-250g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：0:00〜7:30(？時間)
＊明け方4時15分頃の地震で目が覚めてしばらく眠れず…
昨日の歩数
5229歩
今日は今から
前の職場の仲良しＡちゃんと
大好きなパートのおばちゃんＩさんと
3人での忘年会に行ってきます
1年振りなので
お互い積もる話もあるし
きっと遅くなるので
詳細は明日
します
します引っ越ししたことで
お店まで
かなり遠くなってしまって
電車で行こうかとも思ったけど
面倒くさいので
やっぱり自転車で
40分ぐらいかかるかも…
ではでは
行ってきます〜
【朝】
8:30
ホットドッグ
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
ブロッコリー
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
19:00(予定)
忘年会でイタリアン
【間食】
ホットコーヒー
ストレッチ