ダイエット開始時：73.2kg
-10.85kg
-10.85kg前日比：-150g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:00〜6:30(5.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日も
仕事終わりに
母と待ち合わせしていたのに
携帯に何度連絡しても出ない
だいたいの待ち合わせ場所は
決めていたので
そこに行って
なんとか会えたけど
ウチの母
携帯を
新快速の電車の中に落としてきた…
そこから
JRに電話して
docomoに電話して
もう大変…
母の携帯は
新快速に乗って
ずいぶん向こうまで旅したようで
取りに行くのは無理…
着払いで送って頂くことに
JRの方も
docomoの方も
皆さんホントに親切で
有り難かったです
【朝】
7:30
ホットドッグ
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
14:00
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
カプチーノ
ホットコーヒー
【夜】
20:00
デパ地下のお寿司
しじみの味噌汁
【間食】
かもめの玉子
ストレッチ