ダイエット開始時：73.2kg
-10.75kg
-10.75kg前日比：-550g
朝のトイレ量：350g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は
IKEAから届いた
家具の組み立て作業…
とりあえず
ソファとダイニングテーブルは
完成
あとは
テレビ台と棚関係…
組み立て代高過ぎだから
ナニがなんでも
自分達で組み立てる
【朝】
8:00
チーズトースト
ゆで卵
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
ココスにて
ハンバーグ＆みすじカットステーキ
半ライス
ふわふわマシュマロのチョコバナナピザ
これ、めっちゃ美味しい
【夜】
19:30
カボチャ
生大根輪切り1センチ
キウイ
ヤクルト
【間食】
ホットコーヒー
ストレッチ