ダイエット開始時：73.2kg
-10.2kg
-10.2kg前日比：±0kg
朝のトイレ量：400g
睡眠時間：1:00〜7:30(6.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日から
少しずつですが
食生活
元に戻せてます
体重も早く戻るといいなぁ
【朝】
8:30
カレーパン
ゆで卵
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
豚しゃぶ
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:30
カボチャ
生大根輪切り1センチ
チーズ
【間食】
マドレーヌ
ホットコーヒー
ストレッチ