ダイエット開始時：73.2kg
-11.25kg
-11.25kg前日比：+350g
朝のトイレ量：250g
睡眠時間：1:30〜8:00(6.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日も朝から
姉と一緒にIKEAへ
IKEAで買うべきものは
全て買えました
地元に
いきなりステーキが出来たので
ランチに行ってきました
美味しかったです
ただ
ソース、美味しかったけど
後味がちょっと…
だったので
化学調味料結構入ってるのかな？
食べてたら
店員さんにいきなり
声掛けられて
「誰
」
」と思ったら
以前、職場で一緒だった友達
もう一人の子と3人で
一緒に韓国旅行に行ったり
ごはん食べに行ったり
仲良くしてたけど
彼女に子供が産まれてからは
かれこれ7〜8年ご無沙汰でした
30代になってから
美容学校に通い始め
美容師の免許を取った
とっても頑張り屋さんな彼女が
なぜ、いきなりステーキに
ビックリしたけど
子供3人いて
時間的に
美容師は続けられなかったらしい
仕事を持つお母さんは
やっぱり大変だ
でも
久し振りの再会
とっても懐かしく
嬉しかったです
【朝】
9:30
菓子パン1個
ゆで卵
キムチ
ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:00
いきなりステーキにて
ステーキ200g
ライス
スープ
サラダ
【夜】
20:00
餃子
卵スープ
キムチ
【間食】
みかん
引っ越し前で食生活乱れがち…
ストレッチ