ダイエット開始時：73.2kg
-11.6kg
-11.6kg前日比：+800g
朝のトイレ量：750g
睡眠時間：2:00〜9:00(7時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
せっかく減ったのに
昨日の夜
姉の家でおでん食べ過ぎたら
また増えた
そして
昨日と今日は
ご近所に
引っ越し前のご挨拶
とは言っても
私は
1番お世話になったお宅1軒と
中学時代の親友の実家へ
1番お世話になったお宅は
ウチが三姉妹で
そのお宅も
ウチより少し歳下の三姉妹で
私が幼い時から
家族ぐるみのお付き合いで
ずっとお世話になっていた
おじちゃん＆おばちゃん
案の定おばちゃんに
泣かれちゃいました
親友の実家は
中学の頃から
しょっちゅうお宅にお邪魔して
専業主婦で料理上手な
親友のお母さんの
美味しいごはんをたくさん頂いてました
親友がひとりっ子なのもあって
私のことを
本当の娘みたいに
思ってくれて
時には
叱ってくれたりもしました
同じ市内への引っ越しだけど
やっぱり少し離れちゃうので
ホントに寂しい…
おばちゃん達が元気なうちに
また会いに来ようと思います
【朝】
9:30
目玉焼き乗っけ丼
キムチ
チーズ
ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:00
豚肉と玉ねぎの炒め物
キムチ
ごはん
ヤクルト
ホットコーヒー
【夜】
20:00
シラス
カボチャのチーズ焼き
生大根輪切り1センチ
【間食】
みかん
ストレッチ