＊昨日入力だけして更新するの忘れてました＊
＊11/1分データです＊
ダイエット開始時：73.2kg
-11.7kg
-11.7kg前日比：-250g
朝のトイレ量：350g
睡眠時間：1:30〜8:00(6.5時間)
昨日の歩数
＊職場に万歩計忘れてきました
6000歩台だったはず…
6000歩台だったはず…今日は
新居に行って
カーテン付けたり
電気付けたり
ガスの立ち会いしたり
それに義兄も付き合って
色々手伝ってくれたので
お礼に晩御飯をご馳走しました
何がいい？と聞くと
地元のマグロ料理専門店がいいと。
姉夫婦は
以前行ったことがあって
かなり美味しかったようで
また行きたかった見たいです
マグロの希少部位３種盛り〜
激ウマ
甥っ子②号はコレが今日イチらしい
お刺身〜
全てウマウマ〜
①号はこの白子ポン酢が今日イチ…
って
マグロちゃうんか〜い
マグロとアボカドの生春巻き
マグロの頬肉ステーキ＆フォアグラ
マグロのカマ焼き
身がお肉みたいでウマ〜
マグロの漬け茶漬け
私の今日イチかも
それ以外にも
鉄火巻きも食べましたが
それも激ウマだったのに
写真撮り忘れ
マグロのピリ辛チャーハンも
美味しかったです
いやぁ
めちゃめちゃ美味しくて
食べ過ぎちゃいました
義兄も①号②号も
義兄も①号②号も
大満足でした
【朝】
8:30
蓬莱の豚まん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
蕎麦屋にて
肉ソバ
【夜】
20:00
マグロ専門店にて
マグロ料理など色々
【間食】
おはぎ
ストレッチ