ダイエット開始時：73.2kg
-11.45kg
-11.45kg前日比：-450g
朝のトイレ量：600g
睡眠時間：0:00〜8:00(8時間)
昨日の歩数
＊昨日もお休みだったので記録なしです
今日は久し振りの出勤
私を含め8人いるスタッフで
1番信頼できるＦさんと入るシフト
私より2つ年下だけど
色々話をしてみると
とってもステキな人
もうまもなく辞める職場で
ホントに短い期間だったけど
こういう出会いは
これからも大切にしていきたいです
そのＦさんも
ついに膝を痛めたらしい…
やはりこの仕事
全く鍛えてもいない
40オーバーの
素人のおばちゃんには
無理なのよ〜
ガンガン鍛えてるアスリートと
おんなじことやらせるなんて
無理に決まってる
なのに
私の後任に
またおばちゃん採用しちゃってるし
そして、私はというと
次のお仕事の面接が決まりました
まだ現職を辞められないことと
引っ越し準備で慌ただしいのとで
少し先の日時になったけど
決まったらいいなぁと思います
お客さんとスタッフから
ハロウィンのお菓子
頂きました
こういうお客さんと
お別れするのは
ちょっと悲しい…
【朝】
9:00
栗ご飯
キムチ
ゆで卵
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:00
豚肉と玉ねぎの炒め物
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
21:30
生大根輪切り1センチ
チーズ
【間食】
ホットコーヒー
ストレッチ