ダイエット開始時：73.2kg
-11.0kg
-11.0kg前日比：-300g
朝のトイレ量：350g
睡眠時間：0:30〜8:00(7.5時間)
昨日の歩数
＊昨日もお休みだったので記録なしです
今日も一日
家の中の片付け…
ちょっとやっては休み
やっては休み
私って
ホント集中力がないわ
昔っからそうだったな〜
10日に引っ越しなのに
終わるんだろうか
そんな
苦痛な片付け作業を
癒してくれるおやつは…
あずきもなか〜
今、コレに超ドはまり
モナカがサックサクで
めちゃウマ〜
3つに割れるようになってて
とりあえずひと切れ…
と思っても
すぐ冷凍庫に取りに行って
結局全部食べちゃう
しばらく
やめられそうにないわ
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
キウイ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
13:30
豚肉と玉ねぎの炒め物
キムチ
ごはん
ヤクルト
アイスモナカ
【夜】
19:30
栗ご飯(栗抜き)
カボチャのチーズ焼き
生大根輪切り1センチ
【間食】
アイスモナカ
ストレッチ