ダイエット開始時：73.2kg
-11.2kg
-11.2kg前日比：+750g
朝のトイレ量：200g+夜中のトイレ
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
＊自転車移動しかしてないので記録なし
案の定の大増量…
今日は
叔父の法事で藤井寺方面まで
この辺りでは
連休中
だんじり祭りをやってるようで
山車を引いていました
法事の後は
一旦帰って
喪服から普段着に着替え
②号のサッカー観戦に
緊張感たっぷりの試合で
ヒヤヒヤしましたが
なんとか１－０で勝利
来週もまた観に行きます
そんなわけで
バタバタと忙しい1日で
また食生活がね…
【朝】
8:00
卵かけご飯
キムチ
チーズ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
12:00
法事での懐石料理
【夜】
21:00
いっきゅうさんにて
やきそば
砂肝ニンニク炒め
【間食】
なし
ストレッチ