ダイエット開始時：73.2kg
-12.55kg
-12.55kg前日比：-500g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：0:00〜7:30(7.5時間)
昨日の歩数
＊うん、これぐらいがちょうどいい
今朝冷凍庫見たら
冷凍ごはんが1個しかなかった
お弁当用に1個いるから
朝は適当に
あるもので済ませました
そして…
今日…
今の仕事を…
辞めると決めました
先に店長に言うべきか
先に会社に言うべきか
まだ迷ってるけど
1日も早く辞めたいので
とりあえず明日
どっちかに伝えます
この歳だし
決断は早い方が良い！
と思いました
理由は
アメ限に書いたことが
最大の決め手で
(セクハラ？人権侵害？的な)←大袈裟？
そんなことを言う人がいる職場で
膝や股関節の痛みを我慢してまで
頑張る必要があるのか？
幸い
まだ試用期間だし
早いとこ
後任を探して貰います
【朝】
9:00
ゆで卵
キムチ
バナナ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
15:00
豚肉とピーマンの炒め物
ごはん
納豆昆布
ヤクルト
【夜】
21:00
鳥もつ煮
生大根輪切り1センチ
がんもどきの煮物
キウイ
【間食】
プリン
ストレッチ