ダイエット開始時：73.2kg
-11.2kg
-11.2kg前日比：+850g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:30〜8:30(7時間)
昨日の歩数
＊昨日は車移動だったので記録なしです
62キロ台に戻ってしまった
一昨日の爆食と
昨日の夜のチャーハンのせいか
増えてしまったのは仕方ないので
早くいつもの食生活に戻さないと
と言いつつ今日は
今からウネコン神戸なのですが
その前に姉家族と共に
地元の人気店「津の田ミート」にて
ハンバーグを
ですが
あまりの行列で
予想以上の待ち時間で
16時からのライブに
今向かってますが
遅刻確定
サイテーなペンです
そんなわけで
今日はここでブログ更新
ライブについては
明日のブログで
サラッと触れます
【朝】
9:00
クロワッサン
ゆで卵
ヨーグルト恵＋ハチミツ
キウイ
トマトジュース
【昼】
14:30
津の田ミートにて
ハンバーグ&ステーキ
コンソメスープ
大根サラダ
ライス
【夜】
未定
【間食】
なし
ストレッチ