ダイエット開始時：73.2kg
-12.0kg
-12.0kg前日比：-200g
朝のトイレ量：250g
睡眠時間：0:00〜6:30(6.5時間)
昨日の歩数
移動は多かったけど、ずっと自転車移動なので歩数稼げず
今日、お客さんから
店の近くにある
お好み焼き屋さんの焼きそばが
凄く美味しいという話を聞き
焼きそば大好物なので
つい
焼きそば買ってきちゃった
なので
今日の晩ご飯は
焼きそばになりました
うん
美味しかったぁ
明日は魔のＳ勤
(9:30〜20:00)
早よ寝よっ
【朝】
7:00
巻き寿司
ゆで卵
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
12:00
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:00
焼きそば
キウイ
チーズ
【間食】
なし
ストレッチ