ダイエット開始時：73.2kg
-10.25kg
-10.25kg前日比：+300g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
※昨日は雨のためウォーキングお休みです
あー
あの最小値はなんだったの⁉️
ってぐらい
また増えだしたわ
それなのに
オヤツ食べたい欲がフツフツと…
昨日買い物に行って
とうもりこ見たら
無性に食べたくなって
買ってしまった
そして
昨日買った2袋
今日いっぺんに食べちゃったぁ
この
オヤツ食べたい欲
絶対ストレスのせいだ
というのも
今、韓国ドラマ『六龍が飛ぶ』
を見ています
今かなり佳境を迎えていて
これが
かなり怖い…というか
なんかツライ場面が多くなってきて…
ドラマ如きで…と思われるかもだけど
かなり長いドラマで
序盤は
清廉潔白な主人公やその仲間達が
同じ夢に向かって突き進みながら
苦しい時もありつつ
楽しい場面もたくさんあったのに
今はもう…怖い怖い
見たいけど
コレ絶対体に悪い…
主人公のユアインが巧すぎて
いやぁ！もうやめて〜っ
って言いたくなる
怖いし、辛いし
でもでも
主要な出演者がみんな素敵で
目が離せないのです
ピョンヨハンさん演じるイ・バンジ
ホントに素敵過ぎる〜
ユンギュンサン演じるムヒュル
可愛すぎる〜
見終わるまで
ストレスが続くと思ったら
恐ろしい…
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
ブルガリアヨーグルト＋蜂蜜
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:00
カボチャスープ
生大根輪切り1センチ
ブロッコリー
チーズ
＊マズすぎたカボチャは
ポタージュスープにしました
【間食】
ホットコーヒー
とうもりこ2袋
ストレッチ