ダイエット開始時：73.2kg
-10.35kg
-10.35kg朝のトイレ量：550g
睡眠時間：11:30〜7:30(8時間)
今日はハローワークデー
自転車で25分ほど
自転車大好きなので
25分なんて余裕なんだけど
今日は結構暑かったな〜
5月でこの暑さ…
真夏はどうなることやら…
暑いの大嫌い…
恐ろしい…
【朝】
8:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:00
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
カプチーノ
ホットコーヒー
ジャスミンティー
【夜】
19:00
生大根輪切り１センチ
かぼちゃ
プチトマト
菊菜のお浸し
チーズ
【間食】
ヤクルト
ストレッチ