ダイエット開始時：73.2kg
-10.05kg
-10.05kg朝のトイレ量：450g
睡眠時間：11:30〜7:30(8時間)
げげっ
また増えた…
相変わらず
やる気が出ないわ〜
なんだか
お腹もすくし〜
世の中はGWなのですね〜
絶賛無職中の私には
何ら関係のないこと〜
働いていてこそ嬉しい連休ですよね〜
皆さん
楽しいGWを
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
トマトジュース
ヨーグルト恵＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:30
牛ステーキ
生大根輪切り１センチ
レタス
キムチ
ごはん
【夜】
19:00
焼き豚
生大根輪切り１センチ
カボチャ
チーズ
レタス
プチトマト
ヨーグルト恵 無糖
【間食】
ハーゲンダッツバニラ
高温反復浴
ストレッチ