ダイエット開始時：73.2kg
-9.2kg
-9.2kg朝のトイレ量：200g
睡眠時間：0:00〜8:00(8時間)
昨日
オンニんちに行って
義兄から
ダイエッターの味方
GODIVAのチョコ
貰いました〜
そして
沖縄に卒業旅行に行ってた
②号は
買ってきてくれました
お土産とホワイトデー兼ねて…とのこと
友達と行ったお土産屋さんには無かったから
ネットで調べて店探して
友達に待っててもらって買ってんぞ！
と憎まれ口を叩くので
でも
ただのお土産より
さーちゃんが
ホントに喜ぶ物の方がええやろ？
というと
ニヤッと笑って
そやな
だって〜
やっぱ②号カワイイわ
しかも
この黒糖チョコレート
めちゃめちゃ美味しい
そして①号からは
何も無し…
というか
ホワイトデーの「ホ」の字もなし…
と、思っていたら…
今日
父が退院することになり
①号が
わざわざ友達との約束を後回しにして
送迎をしてくれました
その時に
ホワイトデーは？って
いじわるっぽく聞いてやったら
え、昨日お母さんから聞いてないの
って
ってよくよく聞いてみれば
ナント
手作りのお菓子を
冷蔵庫に入れていたようです
姉が私に伝えるのを忘れてたらしい
やっぱり①号もカワイイ
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国揉み海苔)
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:00
豚肉とエリンギの炒め物
ブロッコリー
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:00
豚しゃぶ
こんにゃくの煮物
ポテトサラダ
大根のピクルス
かぼちゃ
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】
GODIVAのチョコ1個
ロイズの黒糖チョコレート3個
カフェオレ
ストレッチ