ダイエット開始時：73.2kg
-9.2kg
-9.2kg朝のトイレ量：200g
睡眠時間：0:00〜7:00(7時間)
なんと
1/20ぶり
約2ヶ月ぶりの…
最小値更新〜
いやぁ
ここまで長かった〜
何度も何度も
65キロ台と64キロ台を
行ったり来たり
サイゼリヤで
プリン食べても減りました
メリンガータでもプリンでも
大丈夫ってこと
ところで
やっぱりこのアプリ
前回比の計算
時々間違える
【朝】
7:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国揉み海苔)
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:00
豚肉とエリンギの炒め物
カリフラワー
ごはん
ヤクルト
八朔
【夜】
19:00
ポテトサラダ
大根のピクルス
かぼちゃ
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】
なし
高温反復浴
ストレッチ