本日の計測(1/25)(体質改善5ヶ月と7日目)と女子日前豆乳11日目

ダイエット開始時：73.2kg-8.5kg

朝のトイレ量：400g

睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)

やっと減ったぁ

しかし

まだ女子日来ず…

女子日前豆乳11日目に突入です

【朝】 

卵かけご飯

トマトジュース

Yakultのヨーグルト「ソフール温州みかん」

純ココア＋豆乳200cc

【昼】

焼肉

ごはんモヤシとエリンギの炒め物

ごはん

ヤクルト

【夜】

生大根

茶碗蒸し

【間食】

チーズ

高温反復浴

ストレッチ