ダイエット開始時：73.2kg
-6.05kg
-6.05kg朝のトイレ量：600g
睡眠時間：0:30〜8:30(8時間)
昨日は11時には布団に入れたのに
5分も経たないうちに
手の甲が無性に痒くなり
こないだルークに噛まれたところ
とか思いながらボリボリ掻いてたら
耳元で…
ブーン
え⁉︎は⁉︎
蚊⁉︎
すぐにベープ点けて
さぁ寝ようと電気を消すと
また耳元でブーン…
もぉキィィィィーッ
ですよ
ですよそのブーンがなかなかおさまらず
手の甲には、みるみるうちに
直径2cmと直径5mmの膨らみが…
なんでこんな季節はずれに〜⁈
と、ムヒ塗りながら
真夜中にひとり
ブチギレておりました
で、体重は微増です…
【朝】
目玉焼きのっけ丼
(コチュジャン、韓国もみ海苔)
トマトジュース
ヤクルト
【昼】
焼きそば
(今日は"風"ではなく、ちゃんと麺入れました
焼きそば大好き
やっぱり美味しい
)
やっぱり美味しい)ヨーグルト
【夜】
大根の千切り
カボチャ
プチトマト
ワカメの味噌汁
ヨーグルト
【間食】
チーズ
NYCサンド
(また食べちゃったぁ
)
)
高温反復浴
スクワット20回
ストレッチ