ダイエット開始時：73.2kg
-6.2kg
-6.2kg朝のトイレ量：250g
睡眠時間：0:00〜7:30(7.5時間)
微増ですが
台変わりのまま耐えました〜
でもまだこれは
喜べない
今日からまた
食事を普通に戻して
明日の数値から
正確なデータとします
今日は雨の中
美容院に行ってきました
タオルを巻かれた
鏡に映る自分の顔って
輪郭丸出しやから
めっちゃイヤなんやけど
今日は
おっ、ちょっと輪郭スッキリした
って感じがして
嬉しかった〜
けど
美容師さんからは
全く気付いてもらえなかったわ
次は恐らく
年明けに行くと思うので
その時こそは
痩せた？
って言わせてみせる〜
【朝】
卵かけご飯
手羽元スープ
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
手羽元スープ
キムチ
ブロッコリー
ごはん
ヤクルト
【夜】
大根の千切り
プチトマト
カボチャ
ヨーグルト
【間食】
チーズ
ホットコーヒー
高温反復浴
スクワット20回×2
ストレッチ