ダイエット開始時：73.2kg
-3.7kg
-3.7kg朝のトイレ量：300g
睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)
う〜ん
まだ戻りません…
どころか
更に微増…
やっぱり
私の太り食材は
パンなの〜⁉︎
と言いつつ
女子日前だから
と楽観視
明日は減ってますように
【朝】
卵かけご飯
キムチ
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
鶏モモとゴーヤの炒め物
キムチ
ごはん
【夜】
大根の千切り
納豆
【間食】
ホットコーヒー
高温反復浴
スクワット20回×2
ストレッチ