ダイエット開始時：73.2kg
-1.4kg
-1.4kgこのアプリスタート時：71.8kg-0.0kg
-0.0kg朝のトイレ量：800g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
おーっ
今朝のトイレも800g〜
毎週、大好きで見ている
『バナナマンのせっかくグルメ』を見て
鶏もつ煮が
めちゃくちゃ食べたくなりました
たくさんレシピが出てきたので
作ってみました
写真撮り忘れましたが
照り照りの鶏もつ煮
めちゃくちゃ美味しかったです
【朝】
ソーセージパン
クリームパン
トマトジュース
ヤクルト豆乳
【昼】
鶏ハム
ポテトサラダ
キムチ
ごはん
【夜】
豚汁
鶏もつ煮
ヤングコーン
オクラのお浸し
【間食】
ベーグル＋クリームチーズ
チョコレート
スクワット(ゆっくり10回、早く5回×2)
ストレッチ
半身浴30分