ダイエット開始時：73.2kg
-1.6kg
-1.6kgこのアプリスタート時：71.8kg-0.2kg
-0.2kg朝のトイレ量：600g
今日はSMTソウルでした
スジュのこと
なんとなく知ってる…ぐらいの人でも
「あー、人数の多いグループでしょ〜」
っていうぐらい
大所帯グループなのに
今日は4人でのステージでした…
兵役中だけが理由ならいいけど
それだけが理由じゃないから
4人での出演を悩んだんだろうね…
4人でもステージに立ってくれて
ELFは本当に嬉しいよ
ありがとう
ウリヌン シュポジュニ オエヨ〜
ドンヘいるし〜
日本のSMTは
ウネも参加だと信じてるよっ
【朝】
チーズケーキ
トマトジュース
ゆで卵
ヤクルト豆乳
【昼】
チーズケーキ
ヤクルト
【夜】
近所のとんかつ屋さんにて
ロースとんかつ定食
とんかつはヒレより断トツロース派です
てか、外食多過ぎ〜
【間食】
なし
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ストレッチ
ポカポカ入浴法