おいっ
また増えてるやん
やはり
運動量少な過ぎ
今日は5時半起きで
サイクリング〜
ずっと足が痛いので
ウォーキングはやめて
自転車にしてはみるものの
自転車で1時間走るって
相当遠くまで行かなきゃダメで
今日も結構走ったな〜と思って帰ったら
たったの35分しか経ってなかった
ちょっとコース考えないとな〜
ただ、あんま変なとこ行っちゃうと
帰れなくなる危険性を秘めた
猛烈な方向音痴…
そして、午後からは
朝から出掛けてた母に呼び出され
梅田で一緒にランチ〜
【朝】
ごはん
トマトジュース
ゆで卵
ヤクルト
韓国海苔
【昼】
グランフロント8Fの
JOE'S SHANGHAI,New Yorkで
小籠包を
熱々ウマウマ〜っ
そして、点心3種
大海老のチリソース🦐
母はフカヒレあんかけソバ
ドロッドロで濃いかなぁと思いきや
あっさりコクうま〜
8Fで行列が出来てたのはこのお店だけ！
さすがに美味しかったぁ
【夜】
鶏の唐揚げ
水茄子のぬか漬け
【間食】
梅田をブラブラした後
母が、先日私が行った
春水堂に行きたいというので
また行っちゃいました
今回は
愛玉マンゴーかき氷豆花
そしてタピオカ鉄観音ミルクティー
こないだ飲んだ普通のミルクティーより
今回の鉄観音の方が断然好き〜
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自転車35分
ストレッチ
ポカポカ入浴法