【AM9:00】 前日比 初日比
体重 72.2kg (±0.0kg)(-1.2kg)体脂肪 37.6% (-0.2%) (+3.5%)
基礎代謝量 1323kcal(初日:1317kcal)
今日は約2週間遅れで
母の日のお祝い
母と姉と3人でランチに
20年振りぐらいの梅の花へ
あっさりとしていて
とても美味しかったです
夜はオンニんちでタコパ
甥っ子①号と共に
焼いて焼いて焼きまくりました
汗をかきかき、5回転
美味しくて楽しかったです
【今日のゴハン】
《朝》トマトジュース
ヨーグルト
《昼》梅の花
《夜》たこ焼き
【今日の運動】
セルライトマッサージ
ポカポカ入浴法
(まだ運動は控えます…)