今、重量挙げのトレーニングでジムに行くことを休んでいて
家で、自重ですが、スクワットをはじめました。
500回目標で、ジワジワ回数を上げていっています。
超、効きます。
気持ちも上向きになります。
体を動かすって、精神的にも良いんだな、身をもって実感しました。
早く本格的に、安心してジムに行ける様になりたいなぁ。
最近の昼飯は、、、
牛丼の吉野家のW定食、
ごはんお替り自由で、、、
どんぶり3杯くらい、、、たべています。
せーんぶプレドニンのせい。笑
昨日は仕事で、開業医の院長先生と会食したのですが、
ちょっと食べすぎは気を付けたほうがいいよ（苦笑）、プレドニンは体内吸収率上がるから、太るよ。（苦笑）と言われました。
僕は太りたいので、、
副作用の数値さえクリアできるなら、、いいんです！パワーつけたいんです！､､､って今は思っています……。
週末は、パートナーが餃子食いたいといって、
水道橋の藤井屋さんへ。
https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131003/13042013/
大学生や社会人で、けっこうにぎわっていました。
生姜餃子が絶品でした！
歯ごたえのある大きさの生姜（粗みじんのちょっとでかい版くらい）が入ってて、
ジューシー、肉肉しい、ピリッとさっぱり、がいちどに口の中にひろがりました。笑
グルテンフリーっていいですね！
ためします、ためしてます、とか言っときながら、
なんかすみません。。。
餃子を食う時、今までは
餃子（一口）、餃子（一口）、餃子（一口）、ビール、餃子（一口）、餃子（一口）、ビール
みたいな感じでしたが、
酒は、緑茶杯１杯にしておきました…。
とても楽しかった！！