今回はトレーナーになるための勉強と
セールスについて学んできました(^｡^)
覚えることがモリモリ盛りだくさんで
頭パンクしそうです泣
でもとても充実して楽しかったなぁ♪
美味しいものも食べれました😎
幸せの塊です
今日は原宿東京で腕トレしてきました💪
今まで行ったゴールドジムは11ヶ所で
1番いいのが原宿東京かな♪
インクラインアームカール 8-12×3
インクラインハンマーカール 8-12×3
21アームカール 10-3
インクラインフレンチプレス 18-10 ×3
ローププレスダウン 21-12×3
ストレードバーリバースプレス15-12×3
アームカール 4-20×3
ベーグル美味しかった☺️
来年早く大会出たい🤓
みんなで笑
今回色々学んだことをフィードバックして
インプットしてアウトプットしていきます♪