「よかった、ありがとう」瞑想……⁉️🧘♂️💕
読書セラピー「賢者の一言」
志賀一雅
私のおすすめする瞑想法は、とても簡単です。
息を吸いながら「よかった」と心の中で思い、
息を吐きながら「ありがとう」と喜びを味わいます。
これだけです。
いろいろな瞑想を試みましたが、
これが脳波の周波数を下げるのに最も効果がありました。
奇跡の《地球共鳴波動7.8Hz》のすべて より
………………………………✨✨✨
志賀先生は、脳波研究45年以上、アルファ波の世界的権威です。
志賀先生が、不食の弁護士で有名な秋山佳胤先生の脳波を計られました 🧠✨✨
人間は通常、人と対話しているときは脳が覚醒しているので7.8Hzはほとんど出ないそうですが、秋山先生はしゃべっている間中7.8Hzが出ていたそうです。
私も秋山佳胤先生の講演会でお話を聞く機会がありましたが、お声を聞いているだけで、深いやすらぎの境地に誘われるような、とても気持ちのいい時間を過ごさせていただきました。
簡単に脳波を下げる「よかった、ありがとう瞑想」、ぜひお試しください🧘♂️✨✨✨
今日も読んでくれてありがとう🙏😊💕