“私達の体は食べたものでできている”
望診カウンセリングでは、
その方の体調や体質に合わせてお食事をお伝えしています。
ときには、
この食材は減らしてみてくださいね〜
ということもご提案しています。
そんな中で、
ちょっと打ち明けづらいのですが…
実は私、
お酒が大好きです
と言っても、
お酒を飲まないと耐えられない
というわけではないのですが、
頑張った後に飲むお酒、
大好きな仲間と飲むお酒、
（時には昼から飲むお酒。笑）
って、
最高ですよね
体の健康だけを考えるならば、
こうすべき！
という理想的な食事もあると思いますが、
時には“心の健康”だって大切です
おいしいものにも恵まれている現代。
本来は、何を食べてもいいのです。
ただ、
好きなものばかり食べて
体の健康を害してしまうのは本末転倒なので、
体と心のバランスを考えながら
お酒を飲みすぎてしまったなぁと思った時、
私は、
舌の状態をみて、
体の冷え具合やむくみ具合をチェックしたりしています。
好きなものも上手に楽しんでいきましょう