望診カウンセリングのご感想
歳を重ねるごとに増える健康の話題。笑
最近は周りでも「⚪︎⚪︎が体によいらしい」なんていう話題が増えてきたように思います。
例えば、
「玉ねぎを食べると血液がサラサラになる」
「腸内環境を整えるには食物繊維がよい」
「発酵食品は体によい」
などなど。
“これ、いいらしよ！”という話題って尽きないですよね
ですが、さっき例にあげた“体のよい”と言われるもので、
おそらく私は、６月、つらい目に合いました
“新玉ねぎが美味しい季節だなぁ〜”
なんて思って玉ねぎをたっぷり食べたらなんだかお腹がキリキリして・・・
“食物繊維がたっぷりな小豆を食べようかな〜”
なんて思って、小豆を多めにとったらお腹がポコポコと張ってしまい。。
発酵食品は・・・
不快なお腹の調子が良くなるかな？？なんて思ったのですが、
体が受け付けないように感じたので、
“体に良さそう”だけど、私はとるのを控えました。
人の体はみんな違う。
体に合うもの、体が求めているもの人それぞれ。
これを身をもって実感した６月でした。
ということで実は６月は体調がイマイチな日が多く、
でもおかげで自分の不調の原因も察しがつき、
自分の体を整える方法をまた１つ発見できました
自分の体を整える方法を見つけられるようになると、
日々揺らぐ体を楽しく乗りこなしていくためのトライ＆エラーも
楽しめるようになりますね
“⚪︎⚪︎っていいらしよ！”という情報にアンテナを張っておくこともきっと大切。
けれど、
それが私にも良いとは限らないということも頭の片隅で考えておくこと。
そして、
よさそうなものを取り入れてみたとしたら、その後の体の声にも純粋に耳を傾けること。
このあたりも、常に意識しておきたいなぁと思うところです。
“体にいいはずなのになんで効果が出ないんだろう？？”ではなく、
“私の体には合わないのかも”なんていう視点も持ち合わせていたいですね
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