こんにちは
“身体のサインを読み解く”
マクロビオティック望診法指導士のryokoです。
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透き通るような
透明感のある肌の人。
みずみずしさが溢れる
潤いに満ちた肌の人。
いつもハツラツとして
元気いっぱいの人。
こういう魅力的な人ほど、
食事を整えていて、
睡眠時間を大切にしていて、
運動の時間もバッチリ確保
していたりしますよね。
なんでこんなに
色んなことが完璧にできるんだろう…
もともと凄い人だから？？
そんな風に思って
自分には出来なそうだぁ
と虚しく感じたことはありませんか？？
そこで、
今読んでいる本から
ヒントをもらったことがあります
それが、カラーリング。
その名の通り、
↑のようなカラーのリングです。
そしてこのカラーリング、
色の“トーン”によって
何層にも分かれています。
デザインで色を組みわせる時は
このトーンを考える
ことも大事なのだそう。
それでふと思ったのですが、
健康な人やキレイな人は、
そうなる“軸（トーン）”にいるんですよね。
全てをストイックに頑張っている
というよりも
基準が明るいトーンになっている。
食事の質を上げると
同じトーンで睡眠の質も上がるし
運動の質も上がる。
そういうことなのかな！
と思いました
逆に、
食事の質が悪いと
睡眠の質も悪くなり、
運動するモチベーションも暗くなる。。
ちなみにこの図を見ていたら、
瘀血で汚れた黒い血になると
肌のトーンもくすむよね・・・
とも思いました
って読んでいたのは、
苦手な分野で最低限の知識を得たい
と思って読んでいた
デザインの本なんですけどね
思わず体に置き換えて
考えてしまいました。笑
食事の質（トーン）をあげていくと
色んなものが同じ質で
整っていきそうですね