余白をつくる♡その為に。 | 体と心の望みに耳を傾けて心地よい毎日を

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体のサインを読み解く“望診法”を通して、
健やかな毎日を送るための健康情報をお届けしています。

今日は、北海道で初雪の観測。

 

関東はまだまだ紅葉を楽しみたい時期ではありますが、だんだんと冬の訪れも感じる時期になってきましたイチョウ

 

 

まだ少し早いですが、師匠も走り回りまわると言われる年末・師走。

 

 

私は、師走でなくてもバタバタ走り回る日々で、12月になったら足がもつれるのではないかと思うほどです笑い泣き

 

皆様は、穏やかな日常を過ごせていますか???

 

 

いつもバタバタしている私に、先輩がこんな言葉をかけて下さいました。

 

 

「余白を作った方がいいよ」と♡

 

 

 

 

余白。

 

そんな時間を作るのは難しいし、余白の時間だなんて勿体ない!

とさえ思ったりもしたのですが・・・

 

 

先輩が仰るには、

「余白の時間にこそ、いいことが舞い込んでくる♡」

のだそうですキラキラ

 

 

 

考えてみると、私が憧れる方々も、いつも忙しいはずなのに、

穏やかな空気を持ち合わせてもいますキラキラキラキラ

 

 

余白。

皆様は、作れていますか??

 

 

 

 

 

 

私の場合、やるべきことを早く終わらせて時間を作ろう!と思うと、ドツボにハマります・・・笑い泣き

 

 

なので、そんな時に意識することは、

「やらないことを決めることビックリマーク

 

 

やらなくてはいけないことはたくさんあるけれど、

そんな時こそ一度全体をよく見渡して、本当に必要なこと・やるべきことを見直します。

 

 

そして、優先順位を考えて、

思い切って、「やらない!」ということを決める。

 

 

 

これ↑は、どなたかのブログか本で教えてもらった考え方だったと思うのですが、

この考え方はとっても斬新でした!

 

 

全部やらなきゃえーんと思ってましたが、

やらないことがあってもいいのですね♡

 

 

 

自分の心のアンテナの感度を良くする為にも、

“やらないこと”を決めて、

余白を大切にしていきたいと思いますイエローハート

 

 

 

 

いいものをたくさん取り入れる余白時間♡

お互い大切にしていきましょう音譜