ﾀﾞｲｴｯﾄ52日目☆

体重 47.0kg
前日比 -1.6kg
Total -4.8kg



１日で体重戻った(^^)ﾎｯ



今日は仕事遅番です
朝ご飯は


AM8:30
・カキご飯 米30g
・みそ汁(豆腐、ねぎ)
・カボチャ焼いたやつ
・山芋の千切り
・ｻﾗﾀﾞ
・きなこ牛乳







かなりガッツリいってやった(ﾟ.ﾟ)



明日はまた調整だなぁー

晩ご飯☆

今日は久しぶりに買い物してきたー(*´ω｀*)



３時間歩き回りました♪♪



７万も使ってしまったよ給料めっちゃ安いのに(>_<)
ちょっと満足したけどさ(´∀`)




晩ご飯は

PM9:00
・カキご飯 30g
・みそ汁
・ｻﾗﾀﾞ





カキご飯うまっ


よく30gで我慢出来たな



明日のお昼に100g食べるんだ(^∀^)☆☆

お昼ご飯

PM12:40
・ご飯 60g
・豚肉炒め
・海藻ｻﾗﾀﾞ





先輩方がチョコケーキ焼いてきてくれて、温泉のお土産のおまんじゅうまで下さった(*´ω｀*)



うれしいけど


超うれしいけど



困ったな(´∀`;)